Ser un lider
Listado ser un lider
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¿qué es necesario para ser un gran líder? ¿carisma? ¿integridad? ¿entrenamiento adecuado? ¿suerte? ¿puede uno aprender a ser líder, o es necesario nacer con este don? debido a que creemos que los líderes nacen y se hacen, editorial unilit se complace en presentar este libro de bolsillo de inspiración y guía para ayudar a los que ya son líderes, y los líderes en proceso de formación a cumplir con la excelencia personal y profesional a la cual aspiranmedidas: 16x11x1 centímetros editorial y/o fabricante: unilit páginas: 160 cubierta: tapa rustica peso: kginspiradora sabiduría para una vida con dirección
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Dosquebradas (Risaralda)
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nuestra visión es la de ser la organización líder en cubrir las necesidades y requerimientos de nuestros clientesnuestra misión es la de ser un aliado estratégico para nuestros clientes en sus necesidades de gestión, planeación, estructuración, ejecución y control de proyectos de inversión
nuestros objetivos son el cumplimento de nuestra misión y visión con profesionales calificados y metodologías, gestiones, sistemas, enfoques y herramientas de avanzada como lo son las metodologías pmi, bim, lean startupsistemas last planner, leedcom info/cel 3213675221 info/whatsapp 3124964198gestión, planeación y estructuración de proyectos de inversión y proyectos autosustentables - ejecución y control de proyectos -gestión y documentación de la calidad - gestión del riesgo con metodología pmi - control técnico, administrativo y de la calidad integral de proyectosprofesionales expertos en la gestión, planeación, estructuración, ejecución y control de proyectos de inversión y la elaboración de planes de negocios y de empresa en colombia que con tecnologías de avanzada apoyan continuamente al empresario con su organización y al emprendedor llevando a la realidad su idea empresarial y haciéndola rentable y exitosacoordinación de diseños metodología bim- elaboración de cantidades, presupuestos y programaciones - control de presupuestos, costos y programaciones (evm), control de la calidad técnica, administrativa y comercial (erp, crm, dashboards)info/correo: daraqueso@hotmailenfoque lean constructiongestiones erp, crm, valor ganadoelaboración y coaching de planes de negocio y de empresa - coaching para proyectos de grado y tesis - desarrollo de negocios y empresas metodología lean startup - planes y modelos financieros para inversores, planes de marketing, análisis de rentabilidades y utilidadesherramientas business intelligence (dashboards)
al ofrecer nuestro acompañamiento con tecnologías de avanzada y servicios de manera satélite, bajamos costos y tiempos, y aumentamos rendimientos y eficiencia para su organización, proyectos y negociosColombia
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en este extraordinario primer volumen de sus esperadas memorias presidenciales, barack obama narra la historia de su sorprendente evolución de ser un joven en busca de su identidad a convertirse en líder del mundo occidental, describiendo con increíble detalle tanto su formación política como los momentos cumbre del primer período de su histórica presidencia, una época de una gran conmoción y de profunda transformación
el autor reflexiona sobre la presidencia ofreciendo un análisis único y profundo tanto del alcance como de los límites que tiene el poder presidencial, y brinda una visión singular sobre el funcionamiento de la política bipartidista de los estados unidos y la diplomacia internacional
una tierra prometida es excepcionalmente íntimo y reflexivo, narra la apuesta de un hombre con la historia, la fe de un organizador comunitario puesto a prueba ante el mundoobama lleva a los lectores al interior de la oficina oval y de la sala de crisis de la casa blanca, a moscú, cairo, y beijing, entre otros lugaresun relato cautivador y personal de la historia según se va forjando, del presidente que nos ha inspirado a creer en el poder de la democracia
obama invita a sus lectores a un viaje cautivador que va desde sus más tempranas aspiraciones políticas, pasando por la decisiva victoria de iowa que demostró el poder del activismo comunitario, hasta la emotiva noche del 4 de noviembre de 2008, cuando fue elegido el presidente número 44 de los estados unidos, convirtiéndose en el primer afroamericano en ocupar el más alto cargo de la naciónsomos espectadores de su pensamiento mientras compone su gabinete, lidia con una crisis financiera global, mide a vladimir putin, vence obstáculos aparentemente insuperables para lograr la aprobación del affordable care act, se enfrenta a generales sobre la estrategia de estados unidos en afganistán, aborda la reforma de wall street, responde al devastador derrame de petróleo de deepwater horizon, y autoriza la operación neptune spear que termina con la muerte de osama bin ladensin embargo, nunca duda de su convicción de que, dentro del gran experimento americano, el progreso siempre es posible
este libro escrito magistralmente refleja la convicción de barack obama de que la democracia no es un regalo divino, sino algo cimentado en la empatía y el común acuerdo, que construimos juntos día a díaobama expone el difícil equilibrio entre hacer campaña política como afroamericano -cargando con las expectativas de una generación ilusionada por ideales como «esperanza y cambio»- y enfrentar el desafío moral de tomar decisiones de gran trascendenciaobama habla con franqueza de la fuerte oposición que sufrió tanto en su país como en el extranjero, revela cómo la vida en la casa blanca afectó a su esposa y a sus hijas, y no teme confesar sus inseguridades ni decepcionesColombia
$ 45000
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Características figura el capitán américa se parece al superhéroe patriótico figura sostiene su escudo firma colecciónalos todos (cada uno se vende por separado) incluye figura b00g69q56c yaxa compra, diviértete, repite descripción marvel avengers infinita serie capitán américa figura cuando el equipo de vengadores necesita un líder, se vuelven al héroe que prácticamente fue hecho para el trabajo: capitán américalos vengadores necesitan un líder, y es ahí donde entra la figura del capitán américa! esta cifra super soldado tiene la fuerza y el poderoso escudo a tomar sobre los chicos malos con los héroes más poderosos de la tierra a su ladocaracterísticas figura el capitán américa se parece al superhéroe patriótico figura sostiene su escudo firma colecciónalos todos (cada uno se vende por separado) incluye figura b00g69q56c yaxa compra, diviértete, repite descripción marvel avengers infinita serie capitán américa figura cuando el equipo de vengadores necesita un líder, se vuelven al héroe que prácticamente fue hecho para el trabajo: capitán américaplantean su brazo para atacar con su escudo en los ultimate avengers combate! productos de marvel son producidos por hasbro bajo licencia de marvel personajes b
$ 99900
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El octapad original ha dejado huella en la historia por ser un revolucionario instrumento de percusión que fue adoptado por músicos al rededor del mundo, y estableció el estándar para futuros módulos de percusióncombinando sonidos vanguardistas de batería y percusión, con la tecnología de disparo más actual, función “phrase loop”, usb midi, y mucho mas, el octapad spd-30 es un regio instrumento que resulta versátil para todo tipo de aplicación musicalcon el octapad spd-30, comienza un nuevo y excitante capitulo en la historia del octapadcodigo: ap0203 características: incluye nuevos sonidos de percusión de alrededor del mundo, mas 30 tipos de multi-efectos la tecnología de detección sensorial mas reciente desarrollada para v-drums®, provee preciso y parejo disparo de los sensores con excelente aislamiento entre las almohadillas de los sensores cuatro entradas duales para disparadores, mas controlador hi-hat para añadir sensores y crear un mini kit o para conectar disparadores de percusión acústica función “phrase loop” inspira tu creatividad; graba tu interpretación en tiempo real y re-graba sobre ella hasta tres capas conectividad usb para transmisión midi y almacenaje de memoria pantalla lcd grande retro-iluminada y luz indicadora de disparo para fácil operación en condiciones de baja iluminación diseño rígido, digno de la carretera más detalles: peso del paquete: 150 kg condición: nuevo sku: ap0203producto: nombre: octapad spd-30 negro roland marca: roland descripción: octapad spd-30 negro roland por décadas, roland ha sido el líder en tecnología de percusión electrónica
Colombia
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• como sé que son confiables? puedes revisar nuestra reputación, tiempo y calificación en mercado libre que muestran nuestro compromiso y responsabilidad, por otro lado al ser mercado líder su dinero se encuentra asegurado, si no llega su producto mercado libre devolverá su dinero• fortalece los músculos de la mano, dedos, muñecas, codos y antebrazoscaracterísticas principales • portátil • mango anatómico • una unidad • empuñaduras de goma en las manijas para evitar que se deslice • manijas curvadas para fácil agarre…………………………………………………………………………………………………………………………………………… • marca: sport fitness • ref: color gris • beneficios: fortalece es sistema cardiovascular, mejora la circulación sanguínea ……………………………………………………………………………………………………………………………………………• en cuanto tiempo llega mi producto? después de confirmar el pago, en bogotá un (1) hábil, en ciudades principales dos (2) días y municipios, verederas y corregimientos 4 días normalmente• garantía fitness: maquinas un (1) año en estructura metálica, seis (6) meses en componentes electrónicos, piezas de desgaste o contacto directo solo por defecto de fábrica• horarios de lunes a sábado de 8:00 am a 8:00 pm • maquinas market, los mejores productos con el mejor respaldohand grip ejercitador 10-40 kg mano-muñeca-antebrazo-graduable …………………………………………………………………………………………………………………………………………… descripcion: hand grip • graduable de 10 a 40 kg• 100% satisfacción garantizada, productos idénticos al publicadoincluye: • un (1) hand grip de alta resistencia• garantía bicicletas: dos (2) años en marco, seis (6) meses en suspensión, accesorios o piezas de desgaste o contacto directo solo por defectos de fábrica• como comprar? antes de ofertar puedes realizar las preguntas que necesites y para estar seguro/a de tu compra, luego puedes dar clic en el botón comprar y selecciona la forma de pago
Colombia
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La administración de la calidad ha dejado de ser un tema técnico para convertirse en una interpretación de los principios que permiten al líder empresarial lograr una organización más eficientela administración de la calidad se enfoca ahora en la calidad de la administración, operación e integración de las áreas de servicio al cliente, marketing, producción, entrega, información y finanzas en toda la cadena de valor de una organización, con un impacto favorable en la eficiencia organizacional en su conjuntoasimismo, ofrece a los empleados la oportunidad de sentir entusiasmo por sus actividades, lo que propicia el desarrollo de la calidad del trabajo individual de todo el personal
$ 110000
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Como se que son confiables? puedes revisar nuestra reputación, tiempo y calificación en mercado libre que muestran nuestro compromiso y responsabilidad, por otro lado al ser mercado líder su dinero se encuentra asegurado, si no llega su producto mercado libre devolverá su dineroelíptica magnética manual paso largo monitor sensor pedales antideslizantes, igual al de tvhorarios de lunes a sábado de 8:00 am a 8:00 pm ¡somos maquinas market- equipos deportivos, no se deje engañar!• elíptica magnética paso largo• monitor digital: medidor de calorías, tiempo, distancia, frecuencia cardiacamanual de usuarioincluye: herramienta para fácil armadogarantía: un (1) año en estructura metalica, seis (6) meses en componentes electricos, piezas de desgaste solo por defectos de fábricacomo comprar? antes de ofertar puedes realizar las preguntas que necesites y para estar seguro/a de tu compra, luego puedes dar clic en el botón comprar y selecciona la forma de pago• pedales antideslizantes • volante de 7 kg • sensores medidores de pulsaciones cardiacas • peso máximo de usuario: 95kgs • línea hogar colores disponibles: grismarca: profit referencia: bist080i• tensión manual de 8 niveles • 12 programas- 4 pre establecidosen cuanto tiempo llega mi producto? después de confirmar el pago, en bogotá un (1) hábil, en ciudades principales dos (2) días y municipios, verederas y corregimientos 4 días normalmente
Colombia
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¿quieres ver vidas transformadas? ¡solo la palabra de dios puede lograrlo! esta biblia cuenta con: 1también, cincuenta y dos reflexiones bíblicas que te permitirán tomar decisiones sabias en cuanto a los desafíos ministeriales que todo líder debe enfrentarlos mejores concejos para hablar en público, hacer uso del humor, mantener el interés de tus oyentes, utilizar la enseñanza multisensorial… ¡todo para darle un chispazo a tu creatividad! 3¡la biblia para el líder de jóvenes es un recurso de especialidades juveniles que llevará tu estudio y enseñanza bíblica a otro nivel! medidas: 22x14x35 centímetros editorial: vida páginas: cubierta: tapa duracasi cuatrocientas ayudas que te catapultaran a comprender el significado del texto bíblico para explicárselo de forma creativa a los jóvenes
$ 76800
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¿quieres ver vidas transformadas? ¡solo la palabra de dios puede lograrlo! esta biblia cuenta con: 15 centímetros editorial: vida páginas: cubierta: italiana a dos tonos rojo/negro¡la biblia para el líder de jóvenes es un recurso de especialidades juveniles que llevará tu estudio y enseñanza bíblica a otro nivel! medidas: 23x14x3también, cincuenta y dos reflexiones bíblicas que te permitirán tomar decisiones sabias en cuanto a los desafíos ministeriales que todo líder debe enfrentarlos mejores concejos para hablar en público, hacer uso del humor, mantener el interés de tus oyentes, utilizar la enseñanza multisensorial… ¡todo para darle un chispazo a tu creatividad! 3casi cuatrocientas ayudas que te catapultaran a comprender el significado del texto bíblico para explicárselo de forma creativa a los jóvenes
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Características muñeca niños deben dejar de jugar video juegos y disfrutar el hermoso clima con set de juegos de hape cuando los adultos de su muñeca están descansando en su nuevo conjunto de patio, ¿por qué no llevar a los chicos de muñeca de hape patio set para mantenerlos entretenidos y al aire libre incluye cuatro piezas, incluyendo un columpio, un balancín (subibaja), un tobogán y una alfombra de fieltro juego los materiales incluyen abedul y arce de fsc logró los bosques; hape acabados son todos no tóxico, hijo seguro y de alta calidad hape ha sido un líder en diseño y fabricación de alta calidad bebé y juguetes infantiles hechos de materiales sostenibles desde b00ccjawtgcaracterísticas muñeca niños deben dejar de jugar video juegos y disfrutar el hermoso clima con set de juegos de hape cuando los adultos de su muñeca están descansando en su nuevo conjunto de patio, ¿por qué no llevar a los chicos de muñeca de hape patio set para mantenerlos entretenidos y al aire libre incluye cuatro piezas, incluyendo un columpio, un balancín (subibaja), un tobogán y una alfombra de fieltro juego los materiales incluyen abedul y arce de fsc logró los bosques; hape acabados son todos no tóxico, hijo seguro y de alta calidad hape ha sido un líder en diseño y fabricación de alta calidad bebé y juguetes infantiles hechos de materiales sostenibles desde b00ccjawtgyaxa compra, diviértete, repite descripción hape muñeca familia feliz casa mobiliario infantil un columpio de madera, deslice y subibaja conjunto en un jardín de flor-alineado mantendrá cualquier familia muñeca felizmente jugando al aire libreyaxa compra, diviértete, repite descripción hape muñeca familia feliz casa mobiliario infantil un columpio de madera, deslice y subibaja conjunto en un jardín de flor-alineado mantendrá cualquier familia muñeca felizmente jugando al aire libre
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Tu cachorro tienda - marca lider en el pais tel: cel: - tu cachorro tienda tiene como privilegio llegar a los hogares con uno de los mas encantadores tipos de cachorros del mundo caninolos cachorros yorkie, son una de las razas mas elegidas por los hogares, debido a su integral personalidad y virtudes, que lo convierte en la elección perfecta a la hora ser un miembro mas del hogarwwwtucachorrotiendacomtu cachorro tienda en su noble dedicación a la venta de cachorros yorkie para los hogares, es muy enfático en cuidar los estándares de calidad de la raza y velar por las condiciones optimas de salubridad de los cachorros yorkie, para así lograr la alegría y completa satisfacción de nuestros clientes
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Como se que son confiables? puedes revisar nuestra reputación, tiempo y calificación en mercado libre que muestran nuestro compromiso y responsabilidad, por otro lado al ser mercado líder su dinero se encuentra asegurado, si no llega su producto mercado libre devolverá su dinero………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… referencia: kit bicicleta ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… beneficios: fortalece es sistema cardiovascular, mejora la circulación sanguínea elimina los excesos de grasa del cuerpohorarios de lunes a sábado de 8:00 am a 8:00 pm ¡somos maquinas market- equipos deportivos, no se deje engañar!en cuanto tiempo llega mi producto? después de confirmar el pago, en bogotá un (1) hábil, en ciudades principales dos (2) días y municipios, verederas y corregimientos 4 días normalmentecomo comprar? antes de ofertar puedes realizar las preguntas que necesites y para estar seguro/a de tu compra, luego puedes dar clic en el botón comprar y selecciona la forma de pago………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 100% satisfacción garantizadacombo entrenamiento-ciclismo kit casco luz candado parches caramañola bomba …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… contiene: • 1 candado de cable 6mm x 75cm negro/azul/rojo one • 1 caramañola 600 ml resistente • 1 mini bomba plastica mi-295 advance 30 x 250 mm negra • 1 kit de parches para neumatico (8 parches, pegante, 2 plancas, 1 lija y estuche • 2 luces tipo lagarto de pila reloj, en color rojo/ blanco- negro/blanco • 1 casco bicicleta ruta montaña gw centipede en colores, ajustablegarantía: tres (3) meses por defectos de fábrica
Colombia
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Tienes la mentalidad de ser buen líder, no dejes pasar esta buena oportunidad de ser parte de nuestro equipo!!! pregunta por alejandra parra llamando al 3481877 y 5545653
Restrepo-Valle del Cauca (Valle del Cauca)
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Luego debe ser colado y se puede beber a continuación o se puede guardar en la neverala fermentación del kéfir causa una pequeña producción de alcohol, pudiendo ser perjudicial para personas que posean enfermedades del hígadoes posible guardar parte de los granos en el congelador para tener siempre una reserva y lo que sobre puede ser donado para que otras personas produzcan su kéfir en casa, recordando que los granos del kéfir de leche deben ser separados de los granos de kéfir de agua
las bacterias del kéfir pueden ser cultivadas en casa con seguridad, y la producción de la bebida es fácil y se asemeja a la producción del yogur natural
el kéfir de agua dura de 3 días a 1 semana en el frigorífico, pudiendo ser consumido en las meriendas o como acompañante del almuerzo o de la cena
por ser un alimento probiótico, los principales beneficios del kéfir son:
disminuir el estreñimiento, ya que las bacterias buenas mejoran la digestión y aceleran el tránsito intestinal;
combatir la inflamación intestinal, porque tener la flora sana es el principal factor para evitar enfermedades;
facilitar en la digestión;
bajar de peso, porque es rico en proteínas y es baja en calorías;
combatir la osteoporosis, por ser rico en calcio;
prevenir y combatir la gastritis, especialmente la gastritis causada por la bacteria h
dónde comprar el kéfir
es posible comprar los granos de kéfir por internet, y la leche de kéfir puede ser comprada en algunos supermercados o tiendas de productos naturales, sin embargo, las donaciones entre amigos o en sitios por internet son muy comunes porque los granos son cultivados en ambientes líquidos, por lo que se multiplican, y una porción debe ser removida para prevenir el crecimiento excesivo, por esto quien tiene en casa acostumbra a ofrecer a los familiares y amigosen los días más calientes o para retrasar el proceso de fermentación se puede almacenar el kéfir en el frigorífico, pero si desea pasar más días sin usar el kéfir para fermentación, los granos deben ser guardados en un recipiente con tapa y congelado
puede consumirla 1 vez al día, en el desayuno o en una merienda, por ejemplo
qué es el kéfir, beneficios y cómo prepararlo
además de esto, el kéfir equilibra la flora intestinal y mejora la absorción de nutrientes, siendo excelente para quien se somete a tratamientos con antibióticos y precisa regular el tránsito intestinalen realidad, el kéfir de agua y el de leche contienen las mismas bacterias y levaduras, pero adaptados a medios distintos, se dan además distinciones en cuanto a las enzimas presentes en unos y otrosse conocen dos tipos de kéfir de leche y de agua
los granos de kéfir tuvieron origen en el caucásico, siendo una bebida muy antigua, y están constituidos por diferentes microorganismos que son buenos para regular el intestinoel contenido se deja a temperatura ambiente durante aproximadamente 24 horas
granos de kéfir de aguagranos de kéfir de agua
darle sabor al kéfir de agua
después de la fermentación el kéfir de agua puede mezclarse con jugos de frutas, tés, jengibre y frutas secas para darle sabor
poco a poco el kéfir va creciendo con las fermentaciones y crea una especie de goma o líquido más espeso, siendo necesario lavar los granos en agua por lo menos una vez por semana
contraindicaciones y efectos secundarios
el kéfir está contraindicado en casos de cáncer a nivel gastrointestinal, tampoco debe consumirse 2 horas antes y después de tomar medicamentos como bifosfonato, fluoruros o tetraciclinas, para evitar que interfiera en la absorción del medicamentovea más sobre los beneficios de la kombucha y cómo prepararlo
cómo cultivar y cuidar del kéfir
para mantener el kéfir siempre saludable y productivo se debe almacenar en un recipiente con leche o agua con azúcar después de cada fermentación, recordando que no deben utilizarse materiales de metal y se debe tapar bien el recipiente con una gasa o un papel de cocina para que no entre en contacto con moscas u hormigas
cómo usar el kéfir para bajar de peso
el kéfir es un alimento bajo en calorías ya que 100 g tienen sólo 37 calorías, siendo una buena opción para usar en las dietas para adelgazar
la ingestión excesiva de kéfir puede causar dolor abdominal y diarrea, por lo que no se debe consumir más de 1 vaso (240 ml) de kéfir por díase puede utilizar para sustituir la leche o el yogur, siendo una excelente opción para quien sufre de estreñimiento
¿es posible utilizar el kéfir de leche para preparar el kéfir de agua?
si es posible, sin embargo, el proceso no es tan fácil y puede no tener éxito, por ello lo ideal es no utilizar todos los granos de kéfir de leche sino solo una parte de ellosvea más recetas para acabar con el estreñimientootra opción de la bebida fermentada para acompañar las comidas y mejorar la salud es la kombuchapara que el sabor quede más agradable puede endulzarlo con un poco de miel o añadir frutas como banana o fresa, en forma de batido
en este punto, los granos se han convertido en granos de kéfir de agua, debiendo continuar su cultivo durante 24 a 48 horas por lotepylori;
fortalecer el sistema inmunológico, porque mantiene la flora intestinal sana, que impide la infección por microorganismos a través del intestino
modo de preparación
colocar el agua en un recipiente de vidrio, si lo desea para darle un mejor sabor puede exprimir medio limón y añadir los granos de kéfir y el azúcar
modo de preparación
colocar en un recipiente de vidrio los granos de kéfir, la leche fresca, pasteurizada o no, descremada, semi-descremada o completa
el kéfir ayuda a aflojar el estómago, por lo se evacua con más regularidad y es posible notar que la barriga queda menos hinchada en la primera semana, pero para que la pérdida de peso sea duradera se debe seguir una dieta para bajar de peso y practicar ejercicios regularmentea seguir, debe seguir los pasos que se mencionan a continuación:
disolver ¼ de taza de azúcar mascabada en 1 litro de agua y agregar ⅛ de cucharadita de sal marina sin refinar;
agregar los granos de kéfir de leche activa a la solución de agua y azúcar, dejándolos fermentar 5 días a temperatura ambiente;
retirar los granos de kéfir, preparar nuevamente agua con azúcar y colocarlos en esta nueva solución, dejándolos fermentar a temperatura ambiente durante 12 a 24 horas menos que el lote anterior;
se debe repetir el paso anterior e ir disminuyendo el tiempo de preparación en 12 a 24 horas entre cada lote, hasta que el período de cultivo sea de 48 horas o menosla fermentación hace con que la bebida quede ligeramente gasificada, siendo posible darle sabor al gusto para crear un "refresco casero"
kéfir de lechekéfir de leche
cómo hacer kéfir de agua
la diferencia del kéfir de agua con respecto al de leche es que no necesita lactosa para que se produzca la fermentación, siendo esta realizada a través de la adición de azúcar o azúcar morena, por lo que pueden beneficiarse de todas sus propiedades aquellas personas que son vegetarianas y que tienen intolerancia a la lactosala leche fermentada se debe colar para separar y recuperar los granos que se agregan a más leche fresca, repitiendo el procesovea qué son y para qué sirven los probióticosel kéfir también llamado yogur búlgaro, yoca, yogur de pajaritos, leche kefirada o bulgaros, es una leche fermentada rica en bacterias y levaduras probióticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tránsito intestinal, ayudando a mantener la salud general del organismo
el kéfir líquido ya fermentado y colado puede consumirse inmediatamente o puede mantenerse en el frigorífico para consumo posterior
ingredientes
100 g de kéfir;
60 g de azúcar mascabada o morena;
1 litro de aguaa continuación debe tapar el frasco con un paño y una banda elástica y agitarlo, manteniéndolo a temperatura ambiente durante 2 a 3 días
en primer lugar, es necesario que el kéfir de leche esté activo, debiendo rehidratarlos antes de convertirlos en kéfir de agua
granos de kéfirgranos de kéfir
cómo hacer kéfir de leche
la preparación del kéfir es muy simple siendo semejante a la producción casera de yogur natural:
ingredientes
100 g de kéfir;
1 litro de leche de vaca o de cabraColombia
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