Se debera aprender
Listado se debera aprender
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Se deberá aprender a utilizar las pesas para correr, cuánto es el tiempo ideal para usarlas, cuánto hay que descansar entre cada una de las serie, la distancia a correr con pesas, la superficie sobre la que se puede utilizar, etcrecuerda que mantener una buena rutina de ejercicio te dará una vida más saludable y un mejor estado físicono es apropiado salir a correr con pesas en los tobillos sin la supervisión de un entrenador experimentadoentrenamiento: la rutina de ejercicios que se realizan es muy variada y sencilla de hacer; lo único que se exige es incrementar el número y la resistencia en cada unasomos detodo importaciones2 tobilleras cada una de 6kgaumento de reflejos la mente y el cuerpo entran en armonía y en un constante estado de alerta, por ello las personas agudizan sus reflejos y mantienen un control de cada parte de su cuerpotonificación muscular durante los entrenamientos se queman muchas calorías y grasas acumuladas, a la vez que se ejercitan los músculos con ejercicios de resistencia que no solo le dan tonicidad a los músculos sino que los incrementan en volumenlos cuatro golpes básicos que se practican sirven como una descarga de estrés para los boxeadores, por ello es eficaz para contrarrestarlomejoramiento del sistema cardiovascular incrementa el ritmo cardíaco y la resistencia física; la circulación sanguínea mejora notablemente; si antes te cansabas caminando, ahora puedes trotar con tranquilidadpar de pesas para tobillos de 12kg "peso total": importadas para un optimo ejercicio quema calorías y ejercita tu cuerpo diariamente con las pesas para tobillo, que te permitirán ejercitarte de la manera más cómodabeneficios: las pesas para correr que se utilizan en los tobillos no deben sobrepasar los 3 o 6 kilos como máximo, si se es un corredor avanzado y está habituado a enormes exigencias físicaspeso: 6 kg cada tobillo / total: 12kg "peso graduable" medida ajustable para cualquier tamaño de tobillo o muñecacierre en velcromaterial: oxfordequilibrio al realizar intensos ejercicios de coordinación de piernas y brazos, ejercita a la mente y mejora el sentido del equilibrio, lo que hace que evitemos las caídas o golpes por falta de coordinación motoraliberación de estrésdespués de cada rutina, el cuerpo termina extenuado y totalmente relajadocontenido: hierro
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Consta de cinco (05) 5 niveles; 3el entrepiso en este este nivel será de 6,30 meste nivel estará destinado a laubicación de equipos de aire acondicionado, y será visitable solo paramantenimiento de los mismos y la eventual limpieza y remoción de residuosque caigan sobre el piso acabado de este nivel, el cual deberá ser de unmaterial impermeable, anti resbalante, resistente, fácilmente lavable, capazde soportar la abrasión de los productos destinados a la limpieza, con capasde impermeabilización debajo del mismo y contar con centros de pisoprotegidos con rejilla tipo hongo o cúpula, para evitar que cualquier residuosólido pueda obstruir las tuberías de recolección de las aguas de lluvia quecaigan sobre este nivel de la edificacióntorre comercial y empresarial de lujo, a estrenar, con excelente vista al ávila, construida sobre una parcela de 600m² superficie total de construcción:3nivel – n3 (oficinas)tienen un área aproximada de 262,71 m², de los cuales 185,20 m²pertenecen a la oficina, la cual está equipada con dos (02) salas de baños yuna (01) kitchenette, el área restante se encuentra distribuido entre un (01)cuarto para el equipo aire acondicionado, un (01) cuarto para redes (fxb),un (01) cuarto eléctrico, un (01) cuarto para lavamopas y hall de ascensorescon escalera35 m con respecto a la cota±0este nivel se encuentra a 0,35 mpor encima del nivel de la acera; esta condición le permite generar unaterraza descubierta que podrá ser aprovechada por el local comercial para lacolocación de mesas; el área total de construcción de este nivel es de 557,71m²en caso deutilizar cielo raso o plafón, se deberá cuidar que la altura mínima interior,medida desde el piso acabado hasta la parte inferior del techo o cielo raso,sea de 2,60 mnivel – n1 (oficinas)tiene un área aproximada de 325,27 m², de los cuales 248,25 m² pertenecena la oficina, la cual está equipada con dos (02) salas de baños y una (01)kitchenette; el área restante se encuentra distribuido entre un (01) cuarto parael equipo aire acondicionado, un (01) cuarto para redes (fxb), un (01) cuartoeléctrico, un (01) cuarto para lavamopas y hall de ascensores con escalera nivel – mezzaninatiene un área aproximada de 325,27 m², de los cuales 248,25 m² pertenecena un local comercial equipado con dos (02) salas de baños y una (01)kitchenette; el área restante se encuentra distribuida entre un (01) cuarto parael equipo aire acondicionado, un (01) cuarto para redes (fxb), un (01) cuartoeléctrico, un (01) cuarto para lavamopas y hall de ascensores con escaleraencaso de utilizar cielo raso o plafón, se deberá cuidar que la altura mínimainterior, medida desde el piso acabado hasta la parte inferior del techo o cieloraso, sea de 2,60 mel local comercial tendrá dos (02) salas de baños y un (01) depósito ycontará con un punto de gas doméstico600 m² de construcción en total, distribuidos así: pb de 557,71m², con un local comercial de 116,60m² y una mezzanina de 325,27 m²00 m del proyectola edificación se desarrolla en un esquema tipo torre, con cuerpo bajo parauso comercial, y cuerpo alto de oficinas, aprovechando al máximo las áreasde ubicación computables permitidas, y a su vez responde a las variablesurbanas fundamentales establecidas por la ordenanza de zonificación de laurbanización las mercedesnivel 2 (oficinas)tiene un área aproximada de 262,71 m², de los cuales 185,20 m² pertenecena la oficina, la cual está equipada con dos (02) salas de baños y una (01)kitchenette, el área restante se encuentra distribuido entre un (01) cuarto parael equipo aire acondicionado, un (01) cuarto para redes (fxb), un (01) cuartoeléctrico, un (01) cuarto para lavamopas y hall de ascensores con escaleranivel techo – azoteatienen un área aproximada de 262,71 m²el entrepiso en este nivel será de 3,60 mel cuerpo bajo posee una lectura de pieza que intersecta a la torre; estecuerpo del edificio cuenta con un volado de 2,00m sobre el retiro de frentepermitido, que techa parcialmente la acera ampliada de la callenivel – pben este nivel se localiza el área comercial de la torre, el acceso peatonal a latorre (lobby de los niveles de oficina y la mezzanina comercial), la entrada alos cuartos de servicios para la edificacióneste nivel cuenta con un área en volado de 2,15 m que techa parcialmentela acera ampliadalos ductos de instalaciones quelleguen a este nivel deberán sobresalir al menos 15 cm por encima delacabado de piso propuestoel área total del local comercial esde 111,60 m²este nivel cuenta con un área en volado de 1,60 m que techa parcialmente la acera ampliadael entrepiso en este nivel será de 3,25 meste nivel cuenta con un área de terraza destechada de 55 m² con vista sobrelas calles madrid y nueva yorken caso de utilizarcielo raso o plafón, se deberá cuidar que la altura mínima interior, medidadesde el piso acabado hasta la parte inferior del techo o cielo raso, sea de2,60 mpor encima de este nivel se encontrará el techodel núcleo de escalera y sala de máquinas de los ascensores a una altura de6,30 m sobre éste, quedando a una altura de +26en caso deutilizar cielo raso o plafón en el interior del local comercial, se deberá cuidarque la altura mínima interior, medida desde el piso acabado hasta la parteinferior del techo o cielo raso, sea de 2,60 mel local comercial tiene dos (02) salas de baño y un (01) depósito; tres (03) niveles para oficinas de 325,2 m² y 262,71 m²; una azotea de 262,71 m² y dos (02) sótanos de estacionamiento, uno con dieciséis (16) puestos y otro con catorce (14) puestosel cuerpo principal de la edificación es totalmente acristalado, generandotransparencia y permeabilidad, permitiendo así reconocer desde el exteriorlas actividades comerciales y de oficina que se desarrollan en estos niveles,a la vez de aprovechar las visuales de la edificación sobre su contexto urbanoinmediato y hacia el ávila; la fachada oeste será parcialmente ciega y lafachada sur será completamente ciega ya que corresponden a las caras dela edificación que se adosan a las parcelas vecinas
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(spanish edition) - michael slevin uttley84- english conversation premium second edition89- right word wrong word90-triunfar con el inglés11-aprende inglés mientras duermes y frases en inglés55-udemy - english - speaking english fluently in a week34-business english pod successful interviews47- búscate la vida en uk - ignacio vanini58- spanish-english bilingual visual dictionary82- 10 really, really useful phrasal verbs28- vaughan 100 lecciones de inglés 100 lecciones gramaticales69- inglés para latinos barron´s segundo nivel19- 101 great resumes-winning resumes for any situation, job, or career63-eslpod interview questions answered67-curso de inglés con imágenes y actividades70- 201 best questions to ask you on your interview84-beyond by macmillan91-udemy -curso english pronunciation i consonant sounds22-curso de inglés vaughan - el mundoespañol lengua extranjera - marta baralo ottonello39-gramatica inglesa para dummies66- ingles cotidiano parte i - veronica medrano16-business focus75- how to write a cv in english62- vocabulario63- business english para dummies - varios autores30-inglés para vendedores y cajeros89-english for international tourism29-inglés para dummies-gail brenner20-collins english for business21-aprender inglés? hay que hablarlo27-english for job-hunting students book43-that's english - curso inglés escuela oficial de idiomas - (libros y cds audio)83- ec fundamentals phrasal verbs2-101 american english proverbs36-macmillan english dictionary, 2nd edition-lv69-oxford english for meetings11-domina el inglés en 12 temas jenny smith25- vaughan adverbios en inglés que deberías conocer54-udemy - curso completo ingles pre-intermediate26-english for adults 1 and 249-master american english pronunciation with vowel power75-inglés paso a paso con vaughan 76-domina los malditos pharasal verbs ingleses19-career paths english for professionals7- this book is the milk!_ el inglés que no sabías que sabías - alberto alonso & damián molla37-mansion del inglés41- idiomas - diccionario collins compact español-inglés english-spanish90-5 minutos al día para mejorar tu inglés: para gente ocupada23- inglés idiomático eugene & william9-aprende inglés con cuentos para principiantes8-aprende inglés mientras duermes audio curso87- longman english grammar practice for intermediate students51-platzi-curso de ingléstecnico para profesionales53-udemy - basic english module 167-longman new insight into business17-cambridge - english in use complete collection88-oxford solutions43-verbos espasa ingleses18-cambridge english for schools starter4- la guía completa de inglés para viajes janet gerber74-curso de inglés vaughan - el mundo35-cómo escribir un artículo de investigación en inglés inmaculada fortanet14-auto ingles total12-assimil el nuevo inglés británico sin esfuerzo28-inglés garantizado berlitz81- your cv in english71-vaughan intensive english29-vaughan classroom guide to phrasal verbs47-american english pronunciation guide13-assimil el nuevo inglés americano sin esfuerzo7-american headway- all levels88- pharasal verbs dictionary10-aprende inglés en un mes37- inglés prohibido las palabras que nunca se debería usar y como usarla glenn darragh79- real jobs for real people student book59-complete english beginner to intermediate course (a1,a2,a2+)40-perfectly in english76- next day job interview-prepare tonight get the job tomorrow73- englishtown writing your cv36-diccionario inglés-español tecnología nuclear agustin sanz & agustin onrubia48-curso de inglés natalie maldonado23-curso inglés bbc english65- more business english para dummies - varios autores62-business english pod successful interviews42-tell me more inglés3- los verbos en inglés todos lo que tiene que saber sobre las formas verbales inglesas85-cambridge empower31-english on the go! alberto alons87-english grammar in use68- inglés para latinos barron´s33-inglés sin barreras5-4000 essential english words44- inglés de la calle para dummies57-udemy - ingles para el día a día77- phrasal verbs and idioms24-el inglés sin maestro en 20 lecciones con la pronunciación figurada61-a way to success english grammar for university student's6- inglés 100% autentica a través de la lectura58-udemy - los phrasal verbs para hispanohablantes aprende más inglés6-advanced everyday english21-curso de ingles garantizado berlitz32-inglés rosetta stone (americano y británico)50- inglés 1 serie de enseñanza en el modelo 1 a 183-oxford go it!45- inglés en 3 minuto - kieran ball44-well said - pronunciation for clear communication72- englishtown interview english86-cambridge essential grammar in use70-pronunciation workshop52-udemy - ¡aprende inglés con conversaciones reales!48- inglés para conversaciones mabel blanc82-aprender gramatica del ingles con grammar fundamentals60-learn english english course for beginners a1 a2 a2 and learn the english alphabet as easy as a, b, c!42-gramatica inglesa espasa78- powerful phrases for successful interviews9-inglés al poder de tres david gordon38- el laboratorio de idiomas y la enseñanza-aprendizaje de lenguas25-effortless english15-150 usos cotidianos de las preposiciones inglesas jenny smithesta colección incluye los siguientes cursos de inglés: 1-6 programas de preparación toefl-lv4-1000 basic english words65-198 english paragraphs vaughan systems16-the use and training of the human voice third edition arthur lessac32-susaeta diccionario de inglés para principiantes24-cursos de inglés14- 101 verbos avanzados en inglés libro 1 stephen harrison40- grammar practice simplified books a-d, grades 2-6
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metodología:
creemos en que todos pueden aprender a cantar pero como todo se necesita disciplina y constancia
nuestra metodología consiste en equilibrar la interacción de los músculos con el flujo de aire para lograr un sonido fluído, lo lograrás a través de ejercicios precisos los cuáles personalizamos según tu necesidad y para mejorar tu aprendizaje nos apoyamos en distintos recursos gráficos, como la escalera de afinación, el libreto de interpretación, entre otros; será como aprender a cantar con tus ojosgrabación en video de tus ejercicios en clase
5conseguirás llegar a notas agudas sin molestias y de forma saludableseguimiento semanal por whatsapp
6herramientas visuales diseñadas por nosotros para mejorar tu aprendizaje
4podrás aumentar tu rango vocalconseguirás unas notas graves definidas
nuestra especialidad es el canto de géneros de la música comercial (popular, música urbana, pop latino y másgrabación en remoto para monitoreo de avances
contamos con 2 modalidades:
clase de 30 minutos
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están dirigidas a cantantes de todos los niveles
¿qué lograrás?
aprender a cantar es similar a ir al gimnasio para tener lindos abdominales, necesita de tiempo, trabajo, constancia, disciplina y práctica diaria
tenemos más de 5 años de experiencia en la formación vocal y contamos con vocal coach certificado en modern vocal trainingnuestro objetivo principal es darle las herramientas a nuestros estudiantes para mejorar su técnica, buscar un desarrollo de estilo propio y sobre todo cantar de manera saludableencontrarás tu propio estilo vocal)
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-área de cobertura máxima 700 ha -consumo 5,5 vatios -1 controlador para panel solar 10 amperios -salida pulsos v -9 kg este equipo está conformado por: -1 panel solar 50 vatios, desplegable 5 metros -1 batería estacionaria de ciclo profundo 12 vdc 9a -10 metros cable 2x14 -entrada luz solar -1 impulsor para cerca eléctrica 80km -longitud máxima desplegada 80 km -energía de salida 2 -alto = 21nota: si el impulsor va a ser guardado por más de 7 días sin funcionar, tiene que apagarlo y luego almacenarlo; por ningún motivo guarde el impulsor encendido; dañara la batería y perdería garantía, el impulsor puede ser almacenado sin funcionar por más de 15 días siempre y cuando se instale el panel solar donde reciba los rayos del sol para así mantener cargada la bateríacaracterísticas técnicas: -modelo cr 480pv5 cm, largo = 20 cm y ancho = 11cmahorre dinero; cansado de lo costoso de los recibos de energía eléctrica, sufre de apagones de energía, hay altas y bajas de voltaje que dañan sus equipos eléctricos o en la zona donde esta no hay fluido eléctrico? el alto costo de la energía electica hace que los equipos solares los cuales toman la luz del sol y la transforman en energía eléctrica gratuita, sean la mejor opción para ahorrar dinero este equipo es un impulsor para cerca eléctrica que se alimenta con energía solar fotovoltaica listo para funcionar; este impulsor es robusto y potente, su frecuencia de pulsos es más alta que los impulsores solares de un solo modulo, este impulsor emite un pulso de alto voltaje cada segundo a diferencia de los impulsores de un solo modulo que emiten un pulso de alto voltaje cada dos segundos, pueden acumular más energía pues tienen componentes de mas capacidad, la instalación de este impulsor es sencilla simplemente se deberá conectar el panel solar al controlador de carga siguiente a esto el controlador de carga a la batería y de la batería se conectara el impulsor de 12vdc todos los componentes y cables se entregan con el sistema, este impulsor es muy potente y se garantiza un buen pulso de alto voltaje
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Este equipo es un impulsor para cerca eléctrica que se alimenta con energía solar fotovoltaica listo para funcionar; este impulsor es robusto y potente, su frecuencia de pulsos es más alta que los impulsores solares de un solo modulo, este impulsor emite un pulso de alto voltaje cada segundo a diferencia de los impulsores de un solo modulo que emiten un pulso de alto voltaje cada dos segundos, pueden acumular más energía pues tienen componentes de mas capacidad, la instalación de este impulsor es sencilla simplemente se deberá conectar el panel solar al controlador de carga siguiente a esto el controlador de carga a la batería y de la batería se conectara el impulsor de 12vdc todos los componentes y cables se entregan con el sistema, este impulsor es muy potente y se garantiza un buen pulso de alto voltajelongitud máxima desplegada 80 kmcaracterísticas técnicas: -modelo cr 480pvenergía de salida 29 kg este equipo está conformado por: -1 panel solar 60 vatios, desplegable 5 metros -1 batería estacionaria de ciclo profundo 12 vdc 9a1 impulsor para cerca eléctrica 80km1 controlador para panel solar 10 amperiosentrada luz solar10 metros cable 2x14nota: si el impulsor va a ser guardado por más de 7 días sin funcionar, tiene que apagarlo y luego almacenarlo; por ningún motivo guarde el impulsor encendido; dañara la batería y perdería garantía, el impulsor puede ser almacenado sin funcionar por más de 15 días siempre y cuando se instale el panel solar donde reciba los rayos del sol para así mantener cargada la bateríasalida pulsos v5 cm, largo = 20 cm y ancho = 11cmahorre dinero; cansado de lo costoso de los recibos de energía eléctrica, sufre de apagones de energía, hay altas y bajas de voltaje que dañan sus equipos eléctricos o en la zona donde esta no hay fluido eléctrico? el alto costo de la energía electica hace que los equipos solares los cuales toman la luz del sol y la transforman en energía eléctrica gratuita, sean la mejor opción para ahorrar dineroárea de cobertura máxima 700 ha -consumo 5,5 vatios
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En caso de requerirlo para otra ciudad se debera consultar primero y el envío correría por cuenta del compradorcualquier inquietud respecto al producto con gusto será atendidael soporte se encuentra en perfecto estado con unos pequeños rayones productos de su uso en hogarnunca ha sido utilizado en lugares fuera de mi casael teclado de las fotos únicamente es de referencia y no está incluido en el valor de la ventasoporte para teclado vertical estilo apex $con este soporte se puede graduar la altura del teclado de manera muy sencilla, por lo cual es muy util para tocar de pie o sentadotengo para la venta un soporte para teclado vertical estilo apex usadoel soporte está diseñado para soportar teclados hasta de 50 kilosla entrega es exclusivamente en bogotásoporte para teclado vertical estilo apex $ tengo para la venta un soporte para teclado vertical estilo apex usadopor la compra entrego adicionalmente un segundo adaptador para instalar un segundo teclado tal como se muetsra en la foto (no se incluye un segundo par de varillas de soporte, unicamente el adaptador)
$ 160000
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Yaxa compra, diviértete, repite descripción fisher-price reír y aprender cachorro del control remoto cargado con botones, canciones y divertidas de aprendizaje, este interactivo ríe y aprende juguete teledirigido será realmente "click" con el bebécaracterísticas 35 + canciones canciones, melodías y frases encender pantalla bebé puede hacer clic a escuchar números, abecedario, colores, opuestos, saludos y más ayuda a dar motricidad fina del bebé un "ingreso" en la dirección correcta mira lo que hiciste! hacer que las cosas suceda ayuda al bebé descubrir causa y efecto b014keefo8 yaxa compra, diviértete, repite descripción fisher-price reír y aprender cachorro del control remoto cargado con botones, canciones y divertidas de aprendizaje, este interactivo ríe y aprende juguete teledirigido será realmente "click" con el bebépara empezar, parece una tv remoto para hacer más real el juego pretendey cuando los pequeños botones, la pantalla se ilumina y es recompensados con canciones y frases que enseñan números, abecedario, opuestos, colores y mucho máscaracterísticas 35 + canciones canciones, melodías y frases encender pantalla bebé puede hacer clic a escuchar números, abecedario, colores, opuestos, saludos y más ayuda a dar motricidad fina del bebé un "ingreso" en la dirección correcta mira lo que hiciste! hacer que las cosas suceda ayuda al bebé descubrir causa y efecto b014keefo8qué gran manera de darle habilidades de motor finas un empujón en la dirección correcta!
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La novedad se deberá hacer dentro de las primeras 24 horas después de recibir el productoel tiempo de entrega será de 5 a 10 días después de hacer el pago100% cuero cómodos suaves suela tr antideslizante calzado hecho en 100% cuero, diseños modernos y vanguardistas, horma cómoda y suavegarantía: nuestros proveedores garantizan una óptima calidad en los productos que ofertamossi el producto se encuentra en bodega, el tiempo de entrega se reducirá
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Interesadas aprender para trabajar auxiliar de oficina auxiliar y diseño grafico solicitamos señoritas sin experiencia laboral en oficina, preferible con alta vocación e interesadas en aprender sin pagar con dinero, para trabajar en diseño gráfico y actividades conexas, o que estén actualmente estudiando, o planeando estudiar carreras relacionadas con diseño gráfico, o delineante de arquitectura y de ingenierías, o arquitectura, o ingenieriasoportunidad para mujeres de bogotá o de otras ciudades, municipios, poblaciones, corregimientos o veredas, de colombia o de venezuela, interesadas en aprender con nosotros desde cero sin pagar con dinero, con cuatro horas diarias disponibles para dedicar al aprendizaje y trabajo en equipo, desde las funciones básicas de una oficina de diseño, empezando por ayudante auxiliar de oficios varios de oficina, y avanzar ordenada y progresivamente hacia auxiliar de organización de archivo, y otros cargos varios de oficina, y auxiliar de digitación en word e internet, que maneje redes sociales facebook, o twitter, o youtube, o instagram, u otras, o interesadas en aprender para colaborar en publicidad por redes sociales, e indeclinablemente interesadas en aprender para trabajar como auxiliar de diseño gráfico manual y digital, auxiliar de diseño publicitario, y de auxiliar de fotografía, y de auxiliar de dibujo técnico de arquitectura y de ingenierías, auxiliar de diseño de páginas web o de multimedia, para luego trabajar con nosotros en éstas actividadessi éste aprendizaje le interesa, es requisito: por favor sombrearlo (con click sostenido), copiarlo todo con (control+c) y pegarlo todo con (control+v) en la ventanita de responder mensajes, conserve el título y texto del aviso y siga todas las instrucciones sin omitir ninguna, para iniciar su proceso de inscripciónpara mujeres solteras, o libres y autónomas en el manejo de su tiempo y de sus decisiones, seguras de sí mismas, de excelentes relaciones interpersonales muy condescendientes con actividades perfeccionistas de diseño gráfico y dibujo técnicoenvíe todo el título y el texto, como un chat de respuesta, como referencia del aprendizaje que desea, adjuntando su hoja de vida completa con foto no miniatura y enviarla a: o llámenos al: 321 3101131 y cite el título completo del aviso, y preferiblemente que un número fijo, para obtener amplia explicación
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Chía (Cundinamarca)